Banyak orang merasa lelah meski sudah makan cukup, padahal kuncinya bukan hanya berapa banyak kita makan, tetapi apa dan kapan
Continue reading
Kategori: Prinsip Dasar Pola Makan Seimbang
Kategori ini menjelaskan dasar-dasar pembentukan pola makan seimbang untuk mendukung energi harian, tanpa diet ekstrem atau pembatasan makanan.